1. Skratta mycket – lyckohormoner produceras och skratt smittar
  2. Ät mycket grönt, fisk och baljväxter
  3. Fokusera på träning du tycker är rolig och komplettera med övningar du vet att du behöver
  4. Variera din träning- styrka, kondition, rörlighet och mindfulness

<a href=”http://superstark.se/10-tips-till-en-halsosam-livsstil/” target=”blank”><button>Läs hela artikeln</button></a>