Skratta mycket – lyckohormoner produceras och skratt smittar Ät mycket grönt, fisk och baljväxter Fokusera på träning du tycker är rolig och komplettera med övningar du vet att du behöver Variera din träning- styrka, kondition, rörlighet och mindfulness <a...
Om du någonsin har köpt en bil eller hjälpt någon annan köpa en begagnad bil, du är väl medvetna om hur viktigt ett beslut är det. Det finns många överväganden som du bör göra innan ett slutligt beslut, men...

Slumpvis

Top fitness tips, motivation och inspiration

Dagens inlägg handlar om top 5 fitness tips inför våren som passar alla som försöker satsa på en hälsosammare livsstil, motionera mera eller bara...